95后开启“生前整理”，为当下生活减负

发布于：2025-08-15 阅读：0

如今，越来越多95后开始“生前整理”。这一源自日本的“终活”概念，在年轻群体中有了新内涵。他们清理物品、钱财、关系等，提前规划身后事。这不仅是对生活的主动掌控，也反映出新一代独特生死观，让当下活得更清醒、少遗憾。

刚满三十的95后，已然有了新的生活潮流，那就是“生前整理”。对于佛山95后女孩小云来说，这一理念早已融入她的生活。

生前整理

22岁时，小云入坑极简生活，爱上“少物的清爽”，享受对生活的掌控感。24岁，她启动“生前整理”，觉得这不仅能让当下活得轻松，还能让以后走得利索，不给家里人添麻烦。26岁时，爷爷骤然离世，家人翻箱倒柜找重要物品的混乱场景，让她坚定了系统性进行“生前整理”的决心。

“生前整理”概念兴于日本，最早叫“终活”，指在精力尚可时处理好身后事。在深度老龄化的日本，“终活整理”包含整理房产、金融资产、各类资料，提前写遗嘱，处置物品等。有报道称，四分之一的日本年轻人已开始“生前整理”。

日本流行以“活”造词，人生不过“就活”“婚活”“终活”三件事。在日本，“终活”是在人精力好时处理身后事，确保资产传承，维护隐私尊严，减轻家人负担。旅日作家李长声年过七十开始做“终活”，他认为这谈的是生死观。78岁的木村先生在妻子过世后做“终活”，把物品精简，让生活“干干净净，无牵无挂”。

95后

95后小云做“生前整理”，核心是让重要事物清晰可循。她做了五件事：一是清东西，定期处理闲置物品和电子文件，给物品贴标签，遵循“能存手机绝不占柜子”原则；二是理钱财，注销不用的银行卡，统一加密保管密码，重要文件统一存放并写清单；三是筛关系，定期清理微信好友和社交账号，把时间留给重要朋友；四是写愿望，列愿意清单，清空收藏夹，将收藏变为行动，定期检查更新；五是留句话，写遗嘱初稿，记录医疗救治倾向与身后事安排，并和重要文件放一起。

两代人的生死观存在巨大差异。长辈觉得谈“死”不吉利，收拾东西多是日常习惯，很少为“身后”准备。而年轻一代虽害怕死亡，但更能轻松探讨生死话题，认为提前打算不是晦气，而是负责任的态度。很多人经历变故后，更易接受“生前整理”理念。

人们通过“生前整理”能重新审视自我，更好地活在当下。也有人心态洒脱，还有囤积癖享受物品环绕。韩国遗物整理师金玺别提出“圆满人生的七大守则”，强调养成整理习惯、重视情感表达等。

生活方式

“生前整理”是极简主义生活潮流分支，不是简单断舍离，而是让生活保持秩序与流动。小云践行“生前整理”后，内心轻松踏实，更敢投入生活，珍惜眼前关系和体验。她喜欢泰戈尔的诗：“有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”

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标签： 95后生前整理生活方式生死观

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