7月“科学”流言榜：打破认知误区，守护健康生活

发布于：2025-08-01 阅读：2

7月“科学”流言榜发布，解答诸多常见疑惑。如弱台风破坏力未必小，过度防晒会致病，抗过敏药无依赖等。帮你认清真相，避免陷入误区，守护健康生活。

近期，由北京市科学技术协会等指导发布的7月“科学”流言榜新鲜出炉，为我们揭开了众多常见流言的真相。

科学流言榜

首先说说抗过敏药。很多人觉得抗过敏药容易形成依赖，能不用就不用。但实际上，使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏症状主要与“组胺”有关，抗组胺类抗过敏药能阻断组胺与H1受体的结合，减轻症状。这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断反应。若停药后症状反复，可能是过敏未得到有效控制。所以，合理使用抗过敏药很重要。

夏天防晒是大家关注的话题。有人认为应该“全副武装”，长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品。然而，过度防晒会引发皮肤过敏、痤疮甚至脱发、骨质疏松等疾病。高倍数化学防晒产品会破坏皮肤屏障功能，还可能导致维生素D缺乏。科学防晒要“分时段”与“讲适度”，在紫外线强烈时优先选择“硬防晒”手段。

还有一个常见误区是认为强度弱的台风影响小。其实，台风的强度按中心最大风速衡量，一般强度越大破坏力越强，但历史上“弱台风”带来强破坏的情况也不少。比如2019年的台风“韦帕”和2018年的台风“安比”“温比亚”，它们虽然强度弱，但带来了大量降水和破坏。所以，面对弱台风也不能掉以轻心。

弱台风影响

在日常生活中，我们还会遇到一些其他流言。有人说电热水壶可能析出重金属锰致癌，其实只要金属材料满足相关标准，高锰钢也能制作电热水壶。选购时要选正规厂家和渠道。正畸也被误解为会让牙齿松动易脱落，实际上只要牙周健康且力量适当，牙齿稳定性不会受损。

烧水壶有水垢，很多人担心长期喝会得肾结石。但实际上，导致结石的主要原因是饮水少和一些代谢、饮食习惯，水垢对人体无害。水果发霉后，有人觉得削掉发霉部分还能吃，可霉菌产生的真菌毒素会扩散，只削掉霉变部位仍可能摄入毒素。频繁洗头会导致脱发也是流言，正常洗头不会导致脱发，适度洗头还能保持头皮健康。

食品安全

通过这次“科学”流言榜，我们要认清这些常见流言的真相，用科学知识指导生活，避免陷入误区，让生活更加健康、安全。

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标签：科学流言榜弱台风影响防晒误区抗过敏药食品安全

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