防晒口罩越戴越黑？皮肤科医生揭秘真相

近期社交平台流传“防晒口罩越戴越黑”的说法。上海辟谣平台求证专业人士，得知该说法不准确。正常人体皮肤温度难达热应激温度，佩戴防晒服饰升温影响小于紫外线刺激。消费者“变黑”或因服饰不防晒、皮肤炎症等。同时，防晒面料并非“智商税”，购买时要选“亮证”产品。

最近，社交平台上“防晒口罩越戴越黑”的说法传得沸沸扬扬。其理由看似充足，盛夏用防晒口罩、“脸基尼”、防晒衣等把自己“全副武装”，会使皮肤表面升温到42℃这一热应激温度，让黑色素细胞活性提高，皮肤就被“热黑”了。而且，相关博主还指出，深色的防晒口罩、防晒衣等吸热率更高，“热黑”概率更大。可事实真的如此吗？

上海辟谣平台向多名专业人士求证，发现“防晒口罩越戴越黑”的说法并不准确。上海某三甲医院皮肤科医生分析，此说法存在两个明显漏洞。

其一，“42℃的热应激导致黑色素细胞活性提高”这一说法忽略了对应条件。瞬间、短暂的42℃不会让黑色素细胞活化，只有长时间处于这个温度才可能产生热应激。然而，就人体而言，在正常情况下，皮肤不会长时间保持42℃的“高温”。人体拥有良好的体温调节能力，平时测量的口腔、直肠等核心温度，正常体温在37℃左右，而皮肤表面温度在33℃到35℃之间。当环境温度升高，人会出汗来降低皮肤表面温度。所以，即便在高温天戴口罩，正常人的皮肤温度也在35℃到36℃之间，根本达不到42℃。医生还补充道：“感觉热，不一定是皮肤真的热。要是有人皮肤温度达到42℃，那最该担心的不是他是否被‘热黑’，而是要赶紧救治，因为他可能已经严重中暑，丧失了体温调节能力。”

其二，佩戴或穿着防晒服饰引起的环境升温对皮肤的影响，远小于紫外线对黑色素细胞的刺激。虽然戴口罩、穿防晒衣等会让人感觉更热，但它们的防护作用是有目共睹的。在阳光直射下，使用防晒口罩、防晒衣乃至普通衣物进行防护，是必要且科学的做法。当然，为了舒适度，消费者可以选择轻薄、透气的产品。医生还举了个极端例子：大太阳底下，顶着一个快递箱走路，防晒效果虽好，但快递箱不透气，很可能引发中暑。所以，消费者不妨选择兼顾防晒且透气的服饰。

那为什么有消费者晒出对比照片，称自己真的因为戴防晒口罩等被“热黑”了呢？中国科普作家协会会员、皮肤科主治医师唐教清表示，不一定是“热黑”，也可能是防晒服饰本身不防晒、敏感肌爆发变暗沉、皮肤出现炎症状态等情况。

“防晒服饰不防晒”比较容易理解。大部分织物对紫外线有一定阻挡作用，但和具有防晒功能的特殊面料相比，防晒效果还是有差异的。如果面料纤维松散，或者服饰因过度拉伸使纤维间空隙变大，都会影响防晒效果。面部和防晒面罩之间的摩擦、戴面罩带来的捂热、汗水难以蒸发的刺激，可能诱发敏感性皮肤的炎症状态。唐教清提醒：“如果你戴了防晒面罩后，不仅脸变‘黑’了，还又痒又痛，那可能不是晒黑，而是皮肤过度敏感出现了炎症。”

此外，还要注意“纺织品接触性皮炎”这一病症，这是穿着或接触某种织物引发的皮肤病变，也就是织物过敏。过敏源头可能是特定纤维，更常见的是纺织品中添加的物质。防晒服饰属于功能性面料，不同生产企业采用的面料有差异，不排除部分防晒纤维引发特定人群皮肤过敏。另外，一些劣质防晒服饰可能存在质量问题，更容易引发皮肤炎症。所以，如果觉得自己被“热黑”了，不妨先看看是不是皮肤出了问题，或者防晒服饰本身有瑕疵。

另一个备受关注的话题是：防晒服饰真的比普通服饰更防晒吗？以口罩为例，很多网友问医用外科口罩能否防晒。记者做了个简单实验，分别用紫外线灯隔着防晒口罩、医用外科口罩、防晒衣、普通衣物，照射紫外线感应卡。结果显示，防晒口罩和防晒衣的防晒效果明显，紫外线感应卡基本没变色；医用外科口罩和普通衣物的防晒效果一般，紫外线感应卡显著变色。

功能面料研发员肖锋介绍，从实验能看出，不同材质的防晒效果确实有差异。防晒面料不是“智商税”，在生产过程中，通过在纤维上包裹防晒涂层、织入防晒纤维等，能比普通织物增加防晒效果，有效阻挡或吸收紫外线。不过，在实际使用时，消费者还要注意服饰设计、舒适度和使用习惯。比如，有的消费者觉得医用防护口罩防晒效果一般，想用N95口罩，但N95口罩不仅不够透气，而且覆盖区域有限，不一定能满足所有消费者的需求。而普通织物制作的口罩，或许透气，但只能起到物理遮挡作用，防晒效果也不理想。

肖锋表示，追求防晒效果的消费者，建议选择“亮证”的防晒服饰。根据国家标准GB/T18830 - 2009《纺织品防紫外线性能的评定》，只有当衣服的UPF值（紫外线防护系数）大于40、UVA值（长波紫外线）的透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，这两个条件缺一不可。所以正规防晒服饰的产品标签上会有GB/T18830 - 2009这一标准号，以及“UPF40 +”或“UPF50 +”的标志。

此外，防晒服饰有使用寿命。其面料中的防晒涂层或特殊纤维经多次洗涤后会磨损、脱落，影响防晒效果。在潮湿环境中，防晒涂层和纤维的防晒效果也会降低。因此，不建议经常洗涤防晒衣物，洗涤时也不要用力搓、刷，以免破坏防晒纤维，降低防晒性能。

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